wat kan je verwachten?

'Soften' is een online yin yoga sessie, bijgewoond vanuit je veilige plek, je thuis. Yin yoga is een vorm van yoga waarin we verschillende zittende en liggende poses voor een langere tijd vasthouden om zo het dieperliggend bindweefsel, ligamenten en gewrichten te kunnen aanspreken. Yin yoga herstelt, balanceert en is de perfecte manier om je lichaam en geest te kalmeren voordat je naar bed gaat. 'Soften' is an online yin yoga practice, attended from the safety of your home. Yin yoga is a form of yoga in which we hold different poses for longer in order to target the connective tissue, ligaments and joints. Yin yoga restores, balances and is a perfect way to calm your body and mind before going to sleep. (photo taken by Chadia Guerti)