wat kan je verwachten?

Een ontspannende Hatha & Yin yogapractice. Waar we dieper zakken in ons lichaam, waar we dag en nacht in elkaar laten vloeien, waar we ons klaarmaken om een herstellende nacht in te gaan. Wat is Hatha yoga? 'Ha' en 'tha betekenen 'zon' en 'maan'. Onze ziel wordt hierbij beschouwd als de zon, die nooit van helderheid verandert. De maan is als onze geest, die wel fluctuaties en fasen kent. Tijdens Hatha yoga brengen we deze tweeledigheid in harmonie door middel van trage en meer statische poses, die we voor een langere tijd aanhouden. Zo geven we onszelf de tijd om naar binnen te keren en dieper te zakken in de poses. Wat is Yin yoga? In Yin yoga werken we nóg dieper in op ons lichaam. De diepste weefsels - de fascia & de meridianen - van ons lichaam worden hierbij geraakt, door middel van passieve poses waarin we een lange tijd vertoeven. Deze avondpractice is een mooie mix van de twee.

nog vragen?