wat kan je verwachten?

'Breathe' is een maandelijkse online pranayama en meditatie sessie, bijgewoond vanuit je veilige plek, je thuis. Onze adem is onze levensenergie. De geest is gelinkt aan de flow van deze energie en door deze te controleren, zijn we in staat op onze geest te beïnvloeden en een staat van rust te bereiken. Pranayama bereidt ons voor op de meditatie, die volgt. Een diepe practice van openen, in overgave gaan en loslaten. 'Breathe' is a monthly online pranayama and meditation practice, attended from the safety of your home. Our breath is our life force energy. The mind is linked to the flow of this energy and by controlling this flow we are able to influence the mind and reach a state of calmness, preparing us for meditation. A deep practice of openness, surrender and let go. (photo taken by Chadia Guerti)