yoga recording bundle

De videobundels bestaan telkens uit twee opnames rond een bepaald thema.
 
'Soften' is een yin yoga bundel van twee opnames (replays van online lesje), waarin we dieper zakken in ontspanning. Van bevriezen naar ontdooien. Van doen naar zijn. Van hardheid naar zachtheid.
 
'Soothe' is yoga bundel van twee opnames (replays van online lesje), waarin we aandacht geven aan het parasympathisch zenuwstelsel. In de eerste opname zoomen we in op de psoasspier en hoe die in verbinding staat met onze paniekreactie. De tweede opname behandelt de nervus vagus, de grootste zenuw in ons lichaam.
 
'Goddess' is een yoga bundel van twee opnames (replays van een online lesje), waarin we twee Hindu Goddesses gaan belichamen: Lakshmi, de aardende godin van overvloed, en Durga, de krachtige godin van transformatie.
 
Na aankoop ontvang je de bundel via mail.